高雄市電腦商業同業公會高爾夫球聯誼會
球隊組織章程 高球教室 活動與最新消息 活動花絮 例賽獎項 場地分佈 留言板
記住帳號 自動登入
會員名錄
會員成績表
二手球桿拍賣
財務報表
教練簡介
場地分佈圖
留言板
首頁>訓練課程
擊球時如何產生最強的力道 中級  

有效的揮桿會將球在與桿面接觸時壓縮後,再反彈飛出,如高爾夫傳奇教練所形容 “ 球在擊中時有如蛋餅般的扁平,飛出時如子彈般的快 ” 。

要打出最大的力量,有一個簡單的關鍵:就是桿頭在觸球時一定要在雙手的後方,在經過觸球區時,桿頭應該在握把的後方,如桿頭在觸球前提前跑到身體前面,桿頭速度將開始減慢,將桿頭維持在正確的軌道會變得非常困難,壓縮球的力量也相對的減少了。

如要達到最遠的擊球距離,球桿桿頭一定要在擊中球時,有四個重點部位可幫助你在觸球時將雙手保持在桿頭後方,這些部位分別為:

1) 右手腕

2) 左手的最後 3 支手指

3) 右手的食指

4) 胸部與左手臂

在揮桿時,以上四個部位聚集了壓力,如經過擊球區時,桿頭超前了這四點,這將會影響到擊球距離與穩定性。

1. 右手腕保持彎曲

觸球時,前傾的桿身會將力量傳到球上,右手腕在此時保持彎曲會幫助左手臂與桿身產生壓力,如桿頭太早通過雙手,右手腕將會打直。練習時,在左手拇指上撒些草屑後握桿,打一些短切桿,如在打玩後,草屑還在同樣位置,表示右手腕保在觸球時保持彎曲

2. 用左手的最後 3 支手指握緊

左手的最後 3 支手指於右手中間的 2 支手指使桿身產生力量,其他的手指應只是輕輕的握著握把,在握桿以左手的最後 3 支手指將桿握起,拇指與食指只是輕輕的握著,不要向下壓 . 。從左手的最後 3 支手指的壓力將支撐左手腕在上桿時的彎曲與下桿時的伸直,使桿頭有效的釋放與產生最大力量。

3. 右手食指的壓力

這理有一個重點:幾乎所有的失誤球都是由於右手食指使桿身錯誤的釋放。當這個情形產生時,桿頭將變得無法控制,當準備揮桿時,右手食指的壓力應非常小,這個壓力在整個揮桿中維持一樣的力量,使右手食指保持在桿頭前方,在握桿時將右手指向下延伸可幫助你維持一樣的壓力。

 

4. 左手臂靠在胸部

觸球時桿身與左手臂成為一直線,左手臂應是靠在胸部,這可支撐球桿與轉移力量到球上,如桿頭提前跑到左胸前 V 或左手臂與胸部分開,揮桿軌道將會隨著改變,學習如何將左手臂靠在胸部 , 練習揮桿時將球套夾在左手腋下,正確的揮桿會使球套一直被夾注,如有掉落,表示你的左手臂靠在胸部的壓力不夠。

地點:
 
 
 
共有8筆資料 頁數: 第1頁(共1頁)
編號 標題 級別
1 每日一訣 初級
2 揮桿八步驟 初級
3 正確的揮桿平面 初級
4 身體的重心還停留在後面,容易造成那不達 高級
5 高爾夫球基本規則 初級
6 KCA高爾夫培訓班---初級班 初級
7 擊球時如何產生最強的力道 中級
8 何謂新新貝利亞制記分法? 初級
上一頁  1  下一頁
網站製作維護:呈聯電腦有限公司 服務信箱:jack@www.changlan.com.tw TEL: 886-7-3950217 / FAX: 886-7-3863506
版權所有©2005 高雄市電腦公會高爾夫球聯誼會 所有文字、資料禁止轉用